這位醫生只用3招自我訓練,就讓他90多歲不良於行的母親後來能夠行走自如, 膝蓋會痛的人也可自我訓練,行醫三十多年的張東祥醫師,示範三招簡單又實用的《樂齡健康操》!
https://youtu.be/Q9RAlQeQ_rE

張東祥醫師示範《樂齡健康操》

疫情當前,健康無價,鍛鍊身體,儲備能量。 擁有中西醫執照,行醫三十多年的張東祥醫師,親自示範三招簡單又實用的《樂齡健康操》。阿明邀您一起快樂學習,一起越來越健康! @完整節目內容「阿明來報喜 環保走透透」 https://youtu.be/Wn8WUBW483s

https://youtu.be/Q9RAlQeQ_rE
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適合張東祥醫師的養生操未必適合其他人,要特別注意所謂運動養生方法僅供參考。實際效果因人而異,必要時請諮詢專業醫師。

References

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482
醫學研究缺驗證 美學者:8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的!別盲目相信網路上的養生資訊!

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482

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