中風非死即殘！睡前按3分鍾，疏通腦血管，一輩子遠離中風！轉發一次，救人無數！
很多人認爲中風是老年人才會得的疾病，所以中年人不必太擔心。其實近年來，腦中風已經有年輕化的趨勢，這說明腦中風並非老年人專利。因此不管是中年人還是老人，都要學習預防腦中風，因爲中風是一種非常致命的疾病。 今天，小編將跟大家分享2種可以有效預防腦中風的穴位，建議大家平時有空時可以按一按，對健康非常有益處。
中風非死即殘！睡前按3分鍾，疏通腦血管，一輩子遠離中風！轉發一次，救人無數！：https://youtu.be/PIHLZKQV62I
https://youtu.be/PIHLZKQV62I
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｜originally written by Zzzz
1. 網傳影片中提到的穴位是合谷穴和內關穴。
2. 中風的主因是高血壓，按摩合谷穴、內關穴確實有助於降血壓，從這個角度來說，按摩合谷穴和內關穴有助於預防中風。但中風若為其它因素導致，按壓這兩穴道對預防中風沒有幫助。
3. 建立良好生活習慣，控制三高，預防心血管疾病，才是預防中風的根本之道。
傳言宣稱「一輩子遠離中風」過於誇大，因此，為「部分錯誤」訊息。
2. 中風的主因是高血壓，按摩合谷穴、內關穴確實有助於降血壓，從這個角度來說，按摩合谷穴和內關穴有助於預防中風。但中風若為其它因素導致，按壓這兩穴道對預防中風沒有幫助。
3. 建立良好生活習慣，控制三高，預防心血管疾病，才是預防中風的根本之道。
傳言宣稱「一輩子遠離中風」過於誇大，因此，為「部分錯誤」訊息。
References
台灣事實查核中心https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4441
【部分錯誤】網傳影片宣稱「睡前按（合谷穴、內關穴）3分鍾，疏通腦血管，一輩子遠離中風」？
經查：
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｜originally written by uienwt
是否真如影片中所提「可以有效預防」腦中風疾病或「一輩子遠離」無醫學實證，有病還是要看醫生。其它建議平時保健、飲食均衡、運動輔助，維持健康。
穴道按摩養生，唐佑任醫師說明：中醫端常常用針灸的方式，去刺激分布人體的穴位，對症取穴。按摩的力道也不必太強，只要有點痠脹的感覺就可以了。而臨床上有一些人不適合穴道按摩： 急性扭傷、有傷口、周邊神經麻痺。
再次提醒，穴道的效果因人而異，建議請教專業的中醫師。
穴道按摩養生，唐佑任醫師說明：中醫端常常用針灸的方式，去刺激分布人體的穴位，對症取穴。按摩的力道也不必太強，只要有點痠脹的感覺就可以了。而臨床上有一些人不適合穴道按摩： 急性扭傷、有傷口、周邊神經麻痺。
再次提醒，穴道的效果因人而異，建議請教專業的中醫師。
Opinion Sources
https://retire.hhh.com.tw/article/cont/1516https://ref.ncl.edu.tw/學科專家諮詢平台/知識共享圈-文章/檢視文章/983-.html
穴道按摩養生，開始前要知道的事
人體的穴道分布於我們全身各處，不同的穴位代表著不同的功效，透過日常生活中些微的按壓、按摩，針對某些症狀，能夠得到適度的緩解。以下，就由臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任，來告訴大家在穴道按摩前，應該要注意且了解的事情。 唐佑任醫師說明，中醫端常常用針灸的方式，去刺激分布人體的穴位，對症取穴。而大家在家時，也可利用手指、按摩器材來按壓這些穴道，達到治療的效果；當有肌肉痠痛、頭痛的症狀出
https://ref.ncl.edu.tw/%E5%AD%B8%E7%A7%91%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%AB%AE%E8%A9%A2%E5%B9%B3%E5%8F%B0/%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%85%B1%E4%BA%AB%E5%9C%88-%E6%96%87%E7%AB%A0/%E6%AA%A2%E8%A6%96%E6%96%87%E7%AB%A0/983-.html
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