■文中所提的「神闕穴」、「帶脈穴」的確是中醫經絡穴位中重要的養生治病穴位；但文中所提的功效多數無足夠科學實證，建議若想嘗試，仍應尋求合法中醫師的協助並遵循其專業建議。

■依據衛福部、國民健康署、臺大醫院毒物科醫師建議：

①減少腰間肉：最重要的應是遠「離代謝症候群」所導致糖尿病及心血管疾病，從飲食、運動等多方下手。

②促進腸道健康：應留意正確飲食，尤其多選用高纖維食物。

③促進睡眠品質：可透過放鬆練習等方式治療睡眠問題，無法解決時可求助睡眠門診。

④排毒：重點應是多運動與健康飲食，例如：多喝水以利排除水溶性毒物、攝取食物中的維生素可以當成代謝性的輔酶等。