堅果和種子可護腦,但哪一樣最有益?神經科醫師和阿茲海默症專家都說是它|養生|核桃|堅果類|元氣網核桃是最健康的堅果之一,因其富含多元和單元不飽和脂肪酸和抗氧化劑,對心臟和腦部健康都有好處。研究還發現,核桃可增加腦量,預防腦部早https://health.udn.com/health/story/6037/7316182?from=udn_ch2_menu_v2_main_index