哪兩種甜食能降血糖？腎臟醫答案意想不到 - 生活 - 中時電子報
吃甜的食物竟然能降低血糖？腎臟科醫師江守山在臉書指出，蜂蜜、黑巧克力與其他吃了會血糖飆高的甜食不同，具有改善糖尿病患的血糖及脂肪。其中，黑巧克力的抗氧化成份能控制血糖；蜂蜜的醣類則屬於單醣，可直接被人體吸收，當作能量的來源，「至於欺騙味覺的代糖、菊糖，都不能降低血糖」。江守山強調，前提一定要是「真」蜂蜜以及「黑」巧克力才有用。歐洲定義可可35%以上可以稱黑巧克力；蜂蜜則是要有做過「確認性檢驗」的才
哪兩種甜食會降低血糖呢？
江守山醫師解答，不是多人猜的水果、甘草、羅漢果
，
正解是<蜂蜜>與<黑巧克力>！江守山特別強調，一定要「真」蜂蜜、「黑」巧克力，
他列舉論文實證，蜂蜜可以改善糖尿病人血糖及脂肪。至於代糖、菊糖，都不能降低血糖。
江守山醫師解答，不是多人猜的水果、甘草、羅漢果
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正解是<蜂蜜>與<黑巧克力>！江守山特別強調，一定要「真」蜂蜜、「黑」巧克力，
他列舉論文實證，蜂蜜可以改善糖尿病人血糖及脂肪。至於代糖、菊糖，都不能降低血糖。
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陳怡均 mark this message contains true information
｜originally written by 陳怡均
江守山強調，前提一定要是「真」蜂蜜以及「黑」巧克力才有用。歐洲定義可可35%以上可以稱黑巧克力；蜂蜜則是要有做過「確認性檢驗」的才是真蜂蜜。至於代糖、菊糖都只是欺騙味覺而已，沒有降低血糖的功效。
假消息特攻隊
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190702002139-260405?chdtvhttps://www.chinatimes.com/realtimenews/20190702002139-260405?chdtv
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