美研究「百大最營養食物」排行榜 第8名跌破眼鏡！ | 元氣網
各類食物，哪種最有營養？報系資料照吃不光是滿足口腹之慾，營養成分也相當重要。國家地理雜誌和BBC報導，美國研究列出「世界最有營養的100種食物排行榜」，研究針對一名20歲男性每日營養需求做標準，將1000種食物進行組合，在約2萬種的食物組合中，找出100種頻率出現最高的食物，代表該種食物營養豐富全面。本文列出營養榜上的前10名食物，包含100公克所含的熱量，以及據實驗獲得的營養分。10. 鯛魚家庭
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｜originally written by Lin
據《國家地理雜誌》和《BBC》報導，美國研究列出「世界最有營養的100種食物排行榜」中，前10名依序為杏仁、釋迦、鱸魚、比目魚、奇亞籽、南瓜籽、瑞士甜菜、肥豬肉、甜菜及鯛魚。
References
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180503003168-260405世界最營養100種食物
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180503003168-260405
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