跌倒時讓屁股著地,是錯的。老人摔倒比你想的更危險!
65歲以上必须學會這個“着陸姿勢”
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originally written by Ann
此訊息來自中國官媒《人民日報》旗下的《生命日報》。

1. 跌倒時「以手撐地」確實會比「臀部著地」傷害低,但專家更建議運用身體大面積接觸地面,來分散、化解衝擊瞬間的碰撞力道,並可讓身體接觸面微拱成圓弧狀,如:不慎向後跌時,降低身體重心,避免直接屁股坐地,並順勢往背部滾動、分散受力;側面跌倒時,以大腿及肩膀的大肌肉落地。

2. 長者跌倒時,不應急著起身,為正確觀念。
老年髖關節骨折確實常被稱為「人生最後一次骨折」,患者1年內死亡率高達20%,醫師提醒,長輩跌倒最好不要馬上站起來,而是要先觀察傷勢、確認神智是否清楚,若無骨折、出血等嚴重外傷時,再小心扶起休息,以免二次傷害。若情況嚴重,應靜置等待救護人員到場固定、搬運送醫。

Opinion Sources

免驚!跌倒保命技,一定要學
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2165360

國民健康署:老人跌倒常見的危險因子有那些?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=807&pid=4327

長者跌倒別急著起身!避免二次傷害
https://news.ebc.net.tw/news/living/143778

老人摔倒了別直接扶起來!4種狀況有不同的SOP
https://health.udn.com/health/story/6008/3975392

長者跌倒別急著起身!避免二次傷害

家中有獨居長者要特別注意了,民眾在網路PO 影片,一名婦人在家中客廳移動時不小心跌了一跤,疑似撞破頭不斷滴血,但她立刻起身又因為重心不穩再跌了一次,因此醫師就提醒,長輩跌倒最好不要馬上站起來,而是要觀察傷勢狀況,嚴重就要趕緊求救,避免造成二次傷害。

https://news.ebc.net.tw/news/living/143778

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