體溫調節（thermoregulation），指溫度感受器接受體內和外在環境溫度的刺激，通過體溫調節中樞的活動，引起內分泌腺、骨骼肌、皮膚血管和汗腺等組織和器官活动的改变使人体体温维持恒定的过程。 人體的體溫調節[编辑] 人體的體溫是恆定的，其內在溫度約維持在37℃左右，也就是所謂核心溫度（core body temperature），通常指人體的直腸溫度，位於人體的內部中心，繞著臟器，其外

炎炎夏日，您是否也常藉由洗冷水澡來消消暑氣呢？尤其現在天氣愈來愈熱，今年夏天又特別放肆，熱浪已經席捲法國、德國和西班牙等地，帶來高達攝氏45度的高溫，烤得人們嫑嫑的。而在台灣，今年6月因熱傷害而就醫的人數，就比去年高出了13%。當您終於下班回到家或是運動完，想爽快地沖個冷水澡的時候，也要注意自己的身體狀況