蒼藍鴿的醫學天地 | 「熬夜會爆肝」竟然是假的？醫學迷思在此終結｜蒼藍鴿聊醫學

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每個人都有自己的生理時鐘，將「排毒」設定到各時間段，並且指定給某器官的說法很荒謬。正常情況下，人體的水平衡、酸鹼平衡和離子平衡在神經、內分泌以及多種器官的參與下保持良好，只有在極端情況下才會出現紊亂和異常。人的身體非常精妙，代謝、排泄以及解毒的體系非常完善。

References

http://hottopic.chinatimes.com/20150828004865-260804
人體器官有排毒時間表？專家：別再被騙了
http://www.healthofall.com/a2017918798477/
熬夜會阻礙人體器官排毒，純屬謠言！

人體器官有排毒時間表？專家：別再被騙了

2015年08月28日 18:24 CT Jennifer 肝有肝毒、腎有腎毒、肺有肺毒？針對身體裡存在的毒素，排毒方法鋪天蓋地而來，排毒理論也越來越完善，甚至出現了人體排毒時間表。人體的器官在某時段專注排毒

http://hottopic.chinatimes.com/20150828004865-260804

熬夜會阻礙人體器官排毒，純屬謠言！ - 中華健康網

年輕朋友們是不是每晚下定決心熬夜好好享受夜生活的時候，老媽總會連說帶罵的勸阻你早睡早起。嘴裡念叨著「新聞上說的人體器官排毒時間。」所以，人體器官的排毒究竟有沒有時間表呢？錯過了排毒時間沒有休息對臟器影響到底有多大？我們先來看看網上盛傳的《人體各器官的排毒時間表》，是怎麼說的吧： 1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎

http://www.healthofall.com/a2017918798477/

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