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｜originally written by uienwt
內文指出喝咖啡未必導致鈣質流失較多，反倒是女性停經後，雌激素急轉直下導致骨質迅速流失，才是影響骨密度的最主要因素。食藥署也說，其實還有很多原因會影響鈣質流失，包括平常缺乏運動、少喝牛奶、久坐辦公室、少曬太陽等各種不良生活習慣，都會成為骨質疏鬆的高危險群，單一歸咎攝取太多咖啡因並非決定性因素，均衡飲食、調整生活習慣都是保留鈣質、強健骨本、預防骨鬆的關鍵。
References
https://wd.vghtpe.gov.tw/obgy/Fpage.action?fid=3709https://www.nant.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=28&page_name=detail&iid=1431
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎？營養師用科學/
臺北榮民總醫院婦女醫學部
臺北榮民總醫院婦女醫學部,Taipei Veterans General Hospital
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【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎？營養師用科學證據和你說怎樣喝「才不會」有問題！
喝咖啡怕骨質疏鬆嗎？營養師用科學證據和你說怎樣喝「才不會」有問題！台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！
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