來自醫生的超簡單、超便宜,適合上班族學生族保養飲食法大公開 | 美的好朋友
這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦,我叫大家早睡早起,但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息,沒辦法,我工作狂⋯⋯但也因為工作狂、追求高效率的性格,我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法,這邊就隨意分享給大家,認同就請分享吧~ 通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章,九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量,但升糖值不能太高,不然快速拉高血糖又降低,會
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疑惑、不安與急切:長大的艱難 你還記得小時候,對一切都感受深刻,但是無法好好表達的心情嗎? 不管是兒童或者青少年,在成年之前,對身邊發生的事情都處在一個非常敏感、感受力非常強的狀態,而且正急切地需要從父母、家人得到安全感。在這段時間裡,如果像動畫中的孩子「安安」一樣,遇到了爸媽的離婚,他可能會恐懼、不安,甚至開始自責心想:「是不是我做錯了什麼事,爸爸、媽媽才會吵架和分開?」身為父母的你
【假養生】神奇的地瓜葉?搭配鮮奶遠離三高?謠言讓醫生說:有痛風或是腎臟不好的人要小心! 有些食物固然有效,但網路謠言常會過於誇大,像內容為「神奇的地瓜葉」、「地瓜葉牛奶汁」這樣類似的說法,說真的,根據醫生說法,地瓜葉真的是好東西!但真的要適量食用,原本就有三高或糖尿病的朋友,也要遵照醫生的說法來做或請教醫生唷! 曲解地瓜葉降三高的謠言 原始謠傳版本: 神奇的地瓜葉!
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