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讓你變醜的3種食物 #LINETODAY

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｜originally written by Lin
台安醫院營養師劉怡里表示，為了降低成本，炸物、洋芋片通常是用劣油、油炸過的油，飽和脂肪酸和反式脂肪酸過多，容易造成皮膚發炎、自由基增加，影響細胞的完整度和皮膚的保濕狀況。

References

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75717&page=1&fullpage=true&print=true
皮膚變差、痘痘冒不停？

皮膚變差、痘痘冒不停？含糖飲料惹的禍！ - 康健雜誌

一名28歲男性，多年飽受痘痘長不停的困惱，雖有就醫治療卻不見好轉，直到醫生詢問患者飲食習慣，才發現該名病患每天都喝含糖珍珠奶茶。經皮膚科醫師建議戒掉後，痘痘馬上減少。皮膚變差、老化、易長痘痘  和含糖飲料有關！ 含糖飲料會造成皮膚角質增生、毛囊異常，也會刺激雄性素生成，讓人容易老化、皮膚變差、易長痘痘。 「有痘痘問題的人，嚴禁吃糖分高的東西，包括含糖飲料，」中醫師廖婉絨指出，甜會刺激胃酸分泌，不但

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75717&page=1&fullpage=true&print=true

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