醫師表示，喝醋、吃檸檬，這些對於痛風沒有幫助，還是要實際的控制血中的尿酸值，盡量維持小於6.0毫克／百毫升。   圖／shutterstock 痛風，是不少男人難以啟齒的困擾，尤其到了

吃多少醋才不算過量？考倒許多民眾。 記者陳立凱／攝影熱騰騰的酸辣湯端上桌，許多人不忘加醋提升香氣，吃生菜沙拉也會加些醋增添滋味。「烏醋、白醋」已經是許多人品嘗佳餚「最佳配角」。然而醋和食物搭配有何撇步？吃多少醋才不算過量？考倒許多民眾。▇ 入菜好處幫助肉類消化 加醋可減鹽一般民眾使用醋的方式，不外乎入菜調味及稀釋飲用，苗栗大千醫院營養師陳若蓁表示，這兩種食用方式都能夠吃到醋的營養健康。1.可食用醋

編按：花生（學名：Arachis hypogaea）是雙子葉植物綱豆科的一種植物，秋冬果食豐收，花生的營養價值高，是植物中的滋養聖品，有長生果之稱，含有豐富蛋白質和不飽和脂肪酸，其實花生吃法也很多，以下詳細介紹花生功用與營養，還有食用花生的注意事項。 【早安健康／健談】有長生果、萬壽果之稱的花生，是很常見的零食食材之一，無論是花生製品還是調味花生，都相當順口好吃！到底花生有哪些營養價值，飲食

腐竹作為百姓的主要的副食品之一，想必大夥家中都會有些存貨，無論是紅燒還是涼拌，都是非常下飯的。其實它的做法特別簡單，半斤黃豆就搞定，純綠色無任何添加劑，吃著健康放心！ 食材配料：黃豆、清水，工具：鋁合金盆、料理機、紗布。 製作過程： 1、首先將黃豆清洗乾淨，將裡頭的雜質挑出，再加入清水泡發8個小時以上即可，晚上休息時，將它洗凈後倒入盆中，早上起來就可以了。 2、再將黃豆

腐竹作為百姓的主要的副食品之一，想必大夥家中都會有些存貨，無論是紅燒還是涼拌，都是非常下飯的。其實它的做法特別簡單，半斤黃豆就搞定，純綠色無任何添加劑，吃著健康放心！ 食材配料：黃豆、清水，工具：鋁合金盆、料理機、紗布。 製作過程： 1、首先將黃豆清洗乾淨，將裡頭的雜質挑出，再加入清水泡發8個小時以上即可，晚上休息時，將它洗凈後倒入盆中，早上起來就可以了。 2、再將黃豆