降膽固醇又防攝護腺肥大！營養師推4食物「含1關鍵成分」 - 健康

除了燕麥之外，還有什麼食物能降膽固醇呢？新竹台大竹北院區營養師簡若庭分享1種植物固醇，即β-穀固醇，除了能降低血膽固醇外，還可抑制攝護腺肥大，從而改善排尿障礙。食物如酪梨、豌豆、黃豆及南瓜籽等都是來源。

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這則訊息中提到了一位營養師推薦的四種食物，聲稱它們含有能夠降低血膽固醇和抑制攝護腺肥大的β-穀固醇。然而，這篇訊息沒有提供任何相關研究或專家的引用來支持這些聲稱。因此，閱聽人需要注意這些聲稱是否有科學依據，以及是否有其他相關的飲食建議或注意事項。

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