喝了那麼多年,才知道骨頭湯原來不補鈣,含鈣量最高的食物竟然是這八類......想不到啊,分享!
吃了那麼多年 才知道骨頭湯居然不補鈣 補鈣的是這些... 已審前些天,一位30歲左右的年輕媽媽,因為輕微用力導致手臂骨折,去醫院一檢查。還在哺乳期的她,竟然出現了嚴重的骨質疏鬆。大夫一問,沒想到,年輕媽媽從懷孕起就沒喝過牛奶,沒吃過鈣片。補鈣全靠民間偏方——骨頭湯。據她自己回憶,從懷孕期間,她經常會出現腿抽筋的現象,但聽信家裡老人的偏方,一直加大骨頭湯的攝入量,沒有正常的補鈣。從小到大,我們最常聽
吃了那麼多年 才知道骨頭湯居然不補鈣 補鈣的是這些... 已審前些天,一位30歲左右的年輕媽媽,因為輕微用力導致手臂骨折,去醫院一檢查。還在哺乳期的她,竟然出現了嚴重的骨質疏鬆。大夫一問,沒想到,年輕媽媽從懷孕起就沒喝過牛奶,沒吃過鈣片。補鈣全靠民間偏方——骨頭湯。據她自己回憶,從懷孕期間,她經常會出現腿抽筋的現象,但聽信家裡老人的偏方,一直加大骨頭湯的攝入量,沒有正常的補鈣。從小到大,我們最常聽
【回覆者】彰化秀傳紀念醫院營養科主任:陳燕華 輔仁大學食品營養研究所發現,每天吃40公克的芝麻,能夠降低人體血液中一成的膽固醇,並能有效延緩「低密度脂蛋白」氧化時間,約20%,就學理上來說,可以達到預防癌症的功效。輔大食營所教授蔡敬民發表研究成果,希望民眾能適當食用芝麻。蔡敬民解釋,人體動脈硬化是由於攜帶膽固醇的顆粒陷入血管壁內,導致體內自由基增加,除了造成心血管病變之外,也增加致癌機率。實驗證明
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