PM2 5動畫
何謂PM2.5(霧霾) ?? 為何PM2.5(霧霾)會影響人體健康呢? 詳細內容請看 http://youtu.be/BgEpruEOrFg 自去年從央視離職後，著名主持人、記者柴靜的動向便一直備受人關注。一則由柴靜自費拍攝的，聚焦空氣污染的深度調查視頻《穹頂之下》在網絡上曝光。這也是柴靜辭職後首度公開亮相。據了解，從央視離職後，柴靜一直在進行個人性的調研工作。此次聚焦霧霾的調查紀錄片《
看完2分半鐘影片, 就知道全家為何要吃魚油了！
https://www.youtube.com/watch?v=fOFkH9_SCbw
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力
https://www.top1health.com/Article/49036
(本連結文章與影片都要看)
【吸入PM2.5，全身壞了了】
許多研究已證實，懸浮粒子會對呼吸系統、心血管系統造成傷害，導致哮喘、肺癌、心血管疾病、先天性疾病與早死(濃度每增加10 μg/m3, 總的死亡風險會上升4%)。
美國更有研究指出，長期暴露在過高的PM2.5濃度之下的女性，罹患乳癌的機率是一般人的5倍之多。
而孕婦與幼童，更應慎防PM2.5的傷害。根據研究指出，孕婦在孕期當中暴露在過多的PM2.5之中，使胎兒早產的機率大大提高、新生兒的體重也較低，而且，有越來越多的研究認為，PM2.5也是讓孩子自閉的兇手之一。https://www.top1health.com/Article/49036
https://www.youtube.com/watch?v=fOFkH9_SCbw
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力
https://www.top1health.com/Article/49036
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【吸入PM2.5，全身壞了了】
許多研究已證實，懸浮粒子會對呼吸系統、心血管系統造成傷害，導致哮喘、肺癌、心血管疾病、先天性疾病與早死(濃度每增加10 μg/m3, 總的死亡風險會上升4%)。
美國更有研究指出，長期暴露在過高的PM2.5濃度之下的女性，罹患乳癌的機率是一般人的5倍之多。
而孕婦與幼童，更應慎防PM2.5的傷害。根據研究指出，孕婦在孕期當中暴露在過多的PM2.5之中，使胎兒早產的機率大大提高、新生兒的體重也較低，而且，有越來越多的研究認為，PM2.5也是讓孩子自閉的兇手之一。
https://www.youtube.com/watch?v=fOFkH9_SCbw
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力 | 健康新知 | 影音精選 | 華人健康網
（關鍵字： 免疫力 , 肺癌 , 魚油 ,
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｜originally written by Lin
攝取足量ω-3脂肪酸能抗發炎，是因為使上圖的生理途徑偏向左方進行，減少發炎物質的生成，但一味的狂補充ω-3脂肪酸導致比例又失衡，反而不利於身體的凝血保護機制，所以切記，合理的ω-6：ω-3比例攝取，才有利身體健康。至於Omega-3脂肪酸的攝取，微笑建議您多吃魚肉，建議攝取量是每週兩份(一份相當於烹煮好的魚100 公克=3.5盎司)油脂較多的魚，如鱈魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚或比目魚。
如果你不喜歡吃魚或其它植物ω-3脂肪酸來源，再考量服用市售魚油。
如果你不喜歡吃魚或其它植物ω-3脂肪酸來源，再考量服用市售魚油。
References
http://b303094004.pixnet.net/blog/post/216198613-魚油常見的錯誤觀念魚油常見的錯誤觀念
魚油常見的錯誤觀念 @ 微笑藥師網 :: 痞客邦 ::
魚油介入我們生活飲食的時間或許早已不可考證，民眾對對於魚油的好處無不瞭若指掌。僅管最新的醫學研證實魚油無法預防心臟病(心房纖維顫動)，大家對於魚油仍是躍躍欲試，而市面上種種有關魚油的看法，往往各說各話，今天微笑藥師網列舉常見錯誤的魚油觀念，供大家謹慎思考。
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查謠言詐騙