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《風傳媒》別癱在沙發上了，小心再也站不起來！物理治療師警告：這7種姿勢，簡直是自殘
http://www.storm.mg/lifestyle/336607

別癱在沙發上了，小心再也站不起來！物理治療師警告：這7種姿勢，簡直是自殘-風傳媒

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發怎麼坐才正確？ 客廳之所以放沙發椅，是要拿來給客人坐、待客用的，不是給你自己天天坐、天天躺在上面看電視的，沙發坐久了、躺久了，什麼脊椎病都跟著跑出來了。 一般家庭中擺放的沙發椅大

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｜originally written by Lin
內文誇大，調整姿勢僅供參考，並沒有醫學上的科學根據。必要時請諮詢專業的家庭醫師。

References

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482
醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大

http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題；查詢各式疾病：高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482

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