黑芝麻這樣吃才降壓、補鈣、潤關節!很多人都吃錯了!
黑芝麻這樣吃才降壓、補鈣、潤關節!很多人都吃錯了! 中醫上常說:「世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了」。的確,黑芝麻確實是很好的補品,除了我們知道黑髮、補腎之外,還有很多功效,只是大多數人的吃法不對,所以吃了未見其效。 文章出處:http://buzzlife.com.tw/article/1489123731 订阅我的频道观看更多影片(免费的哦~) :https://goo.gl/zQZLxw
黑芝麻這樣吃才降壓、補鈣、潤關節!很多人都吃錯了! 中醫上常說:「世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了」。的確,黑芝麻確實是很好的補品,除了我們知道黑髮、補腎之外,還有很多功效,只是大多數人的吃法不對,所以吃了未見其效。 文章出處:http://buzzlife.com.tw/article/1489123731 订阅我的频道观看更多影片(免费的哦~) :https://goo.gl/zQZLxw
【回覆者】彰化秀傳紀念醫院營養科主任:陳燕華 輔仁大學食品營養研究所發現,每天吃40公克的芝麻,能夠降低人體血液中一成的膽固醇,並能有效延緩「低密度脂蛋白」氧化時間,約20%,就學理上來說,可以達到預防癌症的功效。輔大食營所教授蔡敬民發表研究成果,希望民眾能適當食用芝麻。蔡敬民解釋,人體動脈硬化是由於攜帶膽固醇的顆粒陷入血管壁內,導致體內自由基增加,除了造成心血管病變之外,也增加致癌機率。實驗證明
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