花生加上它,老花眼不見了
花生被稱為是長壽果
營養價值非常高
可以降低心臟疾病的發生
改善我們的記憶力還有抗憂鬱
清理我們的血管
穩定我們的血壓血糖
有研究發現
花生加上一把紅棗煮湯
可以健腦、抑制、補氣、養血
預防老花眼
到底要怎麼做呢?
把60克的花生洗淨煮好之後
再加上60克去殼的紅棗
小火再煮20分鐘
把紅棗煮爛
放到溫熱的時候食用
您還可以加一點點的蜂蜜
口感會更好喔