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特別喜歡吃苦瓜,因為苦瓜含有
豐富的水分和維生素,不僅可以
控制血糖和血壓,還可以減肥,
同時清熱去火。對此,醫生卻直
言,吃苦瓜等於一次吃8斤鹽,如
果天天吃,骨頭可能會變成蜂
窩。
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醫生說明,苦瓜含草酸較多,進
入體內後會與血液中的骨骼吸收
形成草酸鈣,抑制鈣的代謝,不
僅不利於物質的產生,還會誘發
腎結石的出現。過量使用苦瓜還
會加速骨密度的下降,抑制成骨
細胞的活性。破骨細胞逐漸增多
後,不利於骨骼的健康生長。
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