Log in to view video content
這個動作一定要收藏起來
學會了叫爸媽
讓咱爸咱媽70歲了80歲了想去哪兒就去哪兒
第一是搓膝蓋
第二是揉膝蓋
三就是抓膝蓋
那麼四呢就是拍膝蓋
常做這四個動作可以保護膝蓋
價值百萬的健康口訣一定要收藏
早不洗頭
餓不洗澡
男不理酒
女不理偶
油炸不吃
煙泡少吃
大蒜四寶
生薑不少
飯前喝湯
勝過藥方
飯後吸煙
害臭無邊
冷水洗臉
美容養顏
溫水刷牙
防敏固齒
汗水未乾
冷水沒沾
身體健康
點贊收藏
用力抓
抓的是肝血
肝血足了人身體就好了
就健康
三
晚上7點到8點
這個時間段都要喝水
美容養顏
還可以提高我們的睡眠質量
學會的不要著急滑走
點個愛心加個關注吧
隱姓過了45歲
每天再忙也要抽出時間
鍛煉這兩個動作
讓我們的心臟年輕20歲
動作一
雙手平行接觸
進行來回搓拉
這個動作每天早晚做50次
動作二
雙手中指進行焦點按壓
這兩個動作堅持一個星期
你會來感謝我
學會的不要著急滑走
點個愛心關注一下吧
胃不好的朋友千萬不要滑走
給大家分享一個養胃鍛煉三步曲
30秒學會
做的就可以練
動作一
拍打中碗一分鐘
動作二
拍打大腿正面的胃肌一分鐘
動作三
敲打竹篩裡一分鐘
學會的不要著急滑走
點個愛心收藏起來吧
我建議所有的女性
平時多做上交擺臂的動作
因為肝有病
脾氣流於兩頁
如果兩頁經常不通暢的話
容易造成兩頁淋巴腹腫
乳腺結結
臉上愛長斑愛長痘
這兩個動作每天堅持做50到100次
一週後會給你帶來不一樣的刺激
不要每次都滑走
點個愛心收藏起來
鍛煉吧