它被譽為天然的「阿司匹林」,白開水裡放一點,預防血栓還可抗衰老!
1、黑木耳 黑木耳是一種非常好的食物,這樣說不只是因為它口感好,做法多樣,更重要的是其營養價值是很高的,它可以說是天然的阿司匹林了,對於保護血管很有一套,還可以有效預防血栓,晚上食用效果更佳哦! 2、桑葚 在小編小時候,經常會和小夥伴去山裡採摘野生的桑葚,甜中帶酸,非常的可口,等長大了,才知原來它是一種非常營養的食物,桑葚中含有的脂肪酸,可以清理血管內的垃圾,經常吃一點,還能預防血栓哦。 3
1、黑木耳 黑木耳是一種非常好的食物,這樣說不只是因為它口感好,做法多樣,更重要的是其營養價值是很高的,它可以說是天然的阿司匹林了,對於保護血管很有一套,還可以有效預防血栓,晚上食用效果更佳哦! 2、桑葚 在小編小時候,經常會和小夥伴去山裡採摘野生的桑葚,甜中帶酸,非常的可口,等長大了,才知原來它是一種非常營養的食物,桑葚中含有的脂肪酸,可以清理血管內的垃圾,經常吃一點,還能預防血栓哦。 3
謠言這樣說:10秒鐘「清理」你的血管,血栓最怕這個動作,躺著就能做…這個動作就是擡腳。醫學上有個專門的名詞「踝泵練習」,通過踝關節的運動,起到像泵一樣的作用,增強下肢的血液循環,預防血栓的形成。具體方法:雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳,反覆進行,在不引起疼痛的前提下不限次數,越多越好。每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度,動作要儘可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。血栓是隱蔽殺手,9
2013-09-09 10:54 來源﹕新聞晨報 我有話說 製圖/黃欣 近日﹐在微信上廣為流傳著一張“通血管古方”﹐號稱按方食療一月後﹐原本堵塞的血管就全通了。並且﹐還的確是有人依據這張方子在服用。這個方子真有那麼神奇嗎﹖它究竟有沒有科學依據﹖帶著這些的問題﹐記者採訪了滬上一些中醫專家。 服“古方”後感覺舒服 “通血管的古方﹐不管多嚴重都能通﹗”根據這張方子的描述﹐原料為檸檬汁
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