The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
以下是我注意到的需要特別留意或懷疑的地方:
(1) 訊息中提到的一些效果或結果缺乏科學依據,例如橘子可以長肌肉、柑橘素長肌肉、一碗菠菜可以降低肺癌風險58%等。這些說法需要進一步的科學研究支持。
(2) 訊息中提到的一些關於飲食和健康的建議,例如耳機使用時間與聽力損傷、手機當枕邊人的影響、洗菜的方法等,缺乏具體的科學依據或引用可信的研究。
(3) 訊息中提到的一些關於飲食和健康的建議,例如65度C的熱湯熱茶容易引發食道癌、喝湯沒有營養等,缺乏具體的科學依據或引用可信的研究。
(4) 訊息中提到的一些關於飲食和健康的建議,例如晚上7:00後不應該吃水果、每天吃優格可以降低大腸癌風險等,缺乏具體的科學依據或引用可信的研究。
(5) 訊息中提到的一些關於飲食和健康的建議,例如黑咖啡每人每天不超過3次,缺乏具體的科學依據或引用可信的研究。
閱聽人需要注意這些地方,因為這些說法缺乏科學支持,可能是沒有根據的傳言或錯誤的資訊。在接受這些建議之前,最好先查證來源並諮詢專業醫療人員或營養師的意見。