【部分錯誤】網傳「酪梨，對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效」？
一、酪梨屬於油脂類，其脂肪酸主要成分為單元不飽和脂肪酸，屬於好的膽固醇，可替代其他動物性油脂食用，但不宜過量，每日半顆到一顆為佳。 二、專家表示，酪梨及大豆萃取出的大豆非皂化物，可緩解關節炎的症狀。但酪梨僅是食物，並非藥物，無法治癒退化性關節炎。 傳言過度誇大酪梨的療效，因此為「部分錯誤」訊息。
據日本骨科名醫中鳴隆行研究報告：食用酪梨可增強膝蓋半月形軟骨組織的厚度，修復被磨損因而發炎的傷痕。
為證明酪梨食用後膝蓋的軟骨組織因磨損厚度變薄後再次增生情形，採取 MRl 攝影片，以食用前與食用一段時間後，均予以 MRl 攝影對照。
同時亦藉請常常吃用酪梨的老年人 MRl 膝蓋攝影片，展示其膝蓋上的軟骨墊片厚度，年齢平均約 30～40 歲，尤其是墨西哥人，每週每人吃用酪梨 4.5 顆以上、年齢皆 60 歲左右其軟骨墊片之厚度約為日本人 30 歳時的樣子。
確認酪梨對於我人膝蓋有養護之效能。
在法國巴黎的葯𥺁店詢問、有否修護膝蓋的藥品？均會提供你、一種酪梨抽取物油性膠囊。
所以，要吃酪梨！
為證明酪梨食用後膝蓋的軟骨組織因磨損厚度變薄後再次增生情形，採取 MRl 攝影片，以食用前與食用一段時間後，均予以 MRl 攝影對照。
同時亦藉請常常吃用酪梨的老年人 MRl 膝蓋攝影片，展示其膝蓋上的軟骨墊片厚度，年齢平均約 30～40 歲，尤其是墨西哥人，每週每人吃用酪梨 4.5 顆以上、年齢皆 60 歲左右其軟骨墊片之厚度約為日本人 30 歳時的樣子。
確認酪梨對於我人膝蓋有養護之效能。
在法國巴黎的葯𥺁店詢問、有否修護膝蓋的藥品？均會提供你、一種酪梨抽取物油性膠囊。
所以，要吃酪梨！
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｜originally written by uienwt
酪梨還是屬於「食物」的層次，其富含的成分雖可以減緩疼痛，但酪梨不是藥物，並沒有療效，也無法治癒退化性關節炎。酪梨的營養成分中含有葉黃素等，葉黃素具有抗發炎的效果。國外有藥物萃取酪梨及大豆成分，混合出大豆非皂化物（ASU），該成分確實可以緩減關節炎的症狀，但這並不是酪梨本身對於關節炎有療效。酪梨主要是單元不飽和脂肪酸，單元不飽和脂肪酸具有抗發炎效果，如果平常生活食物都是以單元不飽和脂肪酸為主，少攝取飽和脂肪的人，抗發炎的能力比較強，身體發炎的機率可能比較小。但如果已經是關節炎患者，酪梨本身無法治療退化性關節炎。
References
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4399「酪梨，對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效」？
https://www.mygopen.com/2020/09/Avocado.html
【易誤解】酪梨對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4399
【易誤解】酪梨對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效？勿過度解讀
網傳「酪梨對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效」的訊息，描述有好的膽固醇，膝蓋軟骨均比實際年齡還年輕是因為「酪梨」的關係。事實上這是部分錯誤的訊息內容，並無法藉此治癒退化性關節炎，另外營養師也建議勿過度迷信食補，避免延誤病症。
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