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香蕉加點料,讓你拉出 10天「舊便」!還能...
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醋泡香蕉:把香蕉切成片之後放入罐
子,加入適量蜂蜜、紅糖,倒入米醋
沒過香蕉,密封24小時。
早、中、晚飯前各吃1湯匙香蕉醋,
再吃幾片香蕉,怕酸的可以用溫開水
稀釋後飲用。腸胃不好的飯後20分鐘
吃。這種吃法不但能改善便秘,長期
堅持吃,還能起到減肥效果。
百家号/健康十日谈
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