COVID-19 疫苗施打的紀錄與分享 110.07.07
|時序項次
重要說明內容
備註
1 「前幾天紀錄血壓、心跳(或血氧、體溫
醫生參考依據
可事先預約特約診所
身體不宜久等者
3 可準備好施打日的三餐
|溫度變化大,怕身體無法適應
備齊身分證、健保卡、500C.C.溫開「個人在醫院或診所用藥,大
|水、平時吃的慢性藥品(備用)
多有上傳雲端,醫生可查閱
了解您的疾病史
前 4
中( 當天 )
事
後
1
2 溫開水平時吃的慢性藥品(備用)
3 家人陪伴、坐車、不走路
施打時調適身心
【報到時拿出身分證、健保卡,須簽同意書)
4
5
提早上床休息、充足的睡眠
|施打前要吃飽(切忌空腹)、
喝足 250-300C.c.溫開水
備齊:身分證、健保卡、500C.C.
6
1
施打疫苗後繼續補充水分
250-300C.C.溫開水
拿齊證件(雙證件、疫苗紀錄
卡)後離開
回家後,在舒適涼爽的空間
用簡易三餐、不動、多喝水
工作者施打當天請假
「一天,讓身體適應
(切忌走路,因身體喘、熟
,容易造成身體不適)
施打處不搓揉,靜候
30 分,無狀況後離開
疫苗紀錄卡保管好
下次使用
讓自己身體放假
天不動,疫苗在身
體好循環、好吸收
|三天內如此更好
2 舒適空間用餐(當天)
3 紀錄幾天血壓、心跳(或血氧、體溫)了解身體變化
當天不吃引起過敏的食物
3-7 天內不吃更好
4
(蛋、奶、海鮮類等)
5 中午先坐著休息、再躺下休息 了解身體狀況
6 家人晚上觀察睡眠呼吸狀況
7
「注意施打後身體狀況、每天|3-7 天內,怕易造
「不曬太陽太久、不激烈運動「成身體不適應