血液垃圾需定期清理,吃什麽可以清理呢?
人體從20歲開始,血液垃圾便沈積在血管中,到底壹定程度時,就會造成代謝功能低下,高血粘、高血脂、高血壓便出現了,進而引發心腦血管病、腦梗、腦血栓等疾病。這就是為什麽強調要定期清理血液垃圾的原因,吃什麽可以清理呢?現在跟51養生網小編壹起來看下吧!血液清道夫1、黑豆【作用】血循環催化劑【原理分析】黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。【食療方法
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有網路傳言指出,吃燕麥、芹菜、黑豆、海帶這四樣東西清理血液垃圾最有用,是真的嗎?對此,台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,燕麥是血脂調節劑,能夠降血脂;芹菜是血壓控制劑,能夠降血壓;黑豆是血循環催化劑,能夠促進血液循環;海帶則是血液凈化劑,有排毒淨化血液的作用。這四類食物平時可多吃,可預防心血管疾病! 血肢調結劑燕麥:鄭欣宜說燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很
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