人到老年，一定要知道下面這40個習慣，做到後，必然會讓心情更開心，讓身體更健康，讓生活更幸福！❈❈健康的10個習慣❈❈1、起床後馬上喝杯溫開水。2、早飯至少吃一個雞蛋（高膽固醇的老年朋友一周吃2-3個雞蛋）。3、晚八九點後不吃東西。4、少放油鹽，少吃糖，盡量不吃剩飯剩菜。5、每天步行30分鐘。(請繼續往下閱讀……)6、每天曬15分鐘太陽，不過要避免暴曬。7、避免久坐。8、喝茶，但不喝濃茶。9、保證