原來我們的都錯了! 科學家揭示真正讓人恢復精力的『休息模式』 | Love分享
為什麽你睡了11個小時仍然覺得疲累?為什麽你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情? 都說要去KTV,去夜店,去遊樂園就能忘掉不快,更帶勁地開始新的一天,但是盡興歸來心裡只剩空虛? 我們真的明白休息的含義嗎?我們休息對了嗎?你理解的休息是什麽?一個飽覺?一陣瘋玩?到KTV釋放飯後的一串飽嗝? 休息的真正含義是什麽?是恢覆疲勞,放鬆神經,當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充
為什麽你睡了11個小時仍然覺得疲累?為什麽你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情? 都說要去KTV,去夜店,去遊樂園就能忘掉不快,更帶勁地開始新的一天,但是盡興歸來心裡只剩空虛? 我們真的明白休息的含義嗎?我們休息對了嗎?你理解的休息是什麽?一個飽覺?一陣瘋玩?到KTV釋放飯後的一串飽嗝? 休息的真正含義是什麽?是恢覆疲勞,放鬆神經,當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充
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你是不是有過這樣的困擾呢?當睡了十幾個小時起來仍然覺得疲累;當花了不少錢去旅遊散心卻沒有增加生活的激情;出去K歌和逛遊樂園玩並沒有使自己更開心。休息應該是使你消除疲勞、放鬆神經、使你重新精力充沛。如果你的休息方式並不能為你帶來這些,那麼,無論這些活動聽起來多輕鬆,看上去有多High,它都是一種錯誤。拋棄它們,來一場休息革命!看看我們對休息有哪些誤解腦力勞動者,補瞌睡對你沒什麼用你寫了一天的文案,主
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