睡前吃幾粒枸杞,身體會有五大變化!千萬不要錯過!
枸杞是一種家喻戶曉的中藥,其功能多樣,對於人體一些疾病的治療或者單純的身體保健都有非凡的好處。對於不同人群,吃枸杞也有著不同的功效。孩子吃枸杞,對牙齒和骨骼的生長很有好處;年輕人吃枸杞,有滋補提神和養顏抗衰老的功效,還能預防脂肪肝;老年人吃枸杞,有降血脂、降血壓的作用。那麼對於枸杞,其究竟蘊含哪些對人體有益的物質,對人體又有怎樣的好處呢。現代醫學研究表明,枸杞內含有豐富的胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A
枸杞是一種家喻戶曉的中藥,其功能多樣,對於人體一些疾病的治療或者單純的身體保健都有非凡的好處。對於不同人群,吃枸杞也有著不同的功效。孩子吃枸杞,對牙齒和骨骼的生長很有好處;年輕人吃枸杞,有滋補提神和養顏抗衰老的功效,還能預防脂肪肝;老年人吃枸杞,有降血脂、降血壓的作用。那麼對於枸杞,其究竟蘊含哪些對人體有益的物質,對人體又有怎樣的好處呢。現代醫學研究表明,枸杞內含有豐富的胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A
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◎文╱李雅玲 成分與效能6.7.8(續) 枸杞與黑枸杞內皆含有蛋白質、多醣類(如阿拉伯聚糖、鼠李糖、半乳糖、葡萄糖、甘露糖、木糖等)、有機酸(如棕櫚酸、油酸、亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸等)、黃酮類、生物鹼及微量元素(鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、鋅、錳等)成分,其中色素成分是表現枸杞
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