肺喜歡的3個運動！常做改善肺功能

肺在人體五臟六腑的功能就像是一個「宰相」的地位，它有主氣，司呼吸；主行水；朝百脈，主治節等三大功能。養肺的三個運動：運動可以增加肺活量，加速心臟的血液輸出，使身體的循環代謝得以加強，促進身體健康。以下介紹三個簡單的養肺運動，不限場地、時間及任何病情，均可操作。一、腹式呼吸法；二、背部伸展操；三、脊椎側彎保健操