健康醫療網影音 | 四肢冰冷凍未條 手腳變暖只需１分鐘
'.四肢冰冷凍未條 你是哪種好發體質？冷氣團發威，氣溫直下探，很多人穿再多的衣服手腳仍然是容易冰冷難受，無法暖和，甚至是穿上襪子或是戴上手套，也都還是四肢冰冷。傳統中醫認為，四肢冰冷好發於氣虛、血虛以及陽虛體質，而你是哪種好發體質呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，氣虛和血虛身體沒那麼怕冷，只有四肢容易出現冰冷的感覺，陽虛則是全身容易怕冷，四肢更加冰冷。 調節改善之道 醫師教您１分鐘手腳
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｜originally written by Lin
中醫認為，對自己的耳朵進行一番揉搓，這樣對身體的血液循環可以起到很好的促進作用。
Opinion Sources
https://kknews.cc/zh-tw/health/yl29ma.html中醫小常識 按摩耳朵的方法和功效
中醫小常識 按摩耳朵的方法和功效
摘要：大家知不知道呢?原來每天按摩耳朵，就等於按摩全身，就等於養生防病。耳朵裡邊有很多的穴位，中醫認為，對自己的耳朵進行一番揉搓，這樣對身體的血液循環可以起到很好的促進作用。有興趣的來學習一下吧。 全耳按摩法 全耳按摩法之提拉耳尖法 耳朵相當於一個倒著的胎兒，耳甲腔相當於胸腔，其上的部分相當於人體腹腔或盆腔和下肢。 首先用兩手食指和拇指，夾捏耳廓尖端，一邊按摩揉搓，一邊向上提揪，做15~20次，這
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