吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網
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地瓜確實可以改善脹氣，但是需注意胃酸多者請不要服食。
另外橄欖油確實有助整腸。
另外橄欖油確實有助整腸。
References
地瓜 （ https://www.top1health.com/Article/28920 ）橄欖油 （ http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020614 ）
https://www.top1health.com/Article/28920
改善便祕的祕方》日本腸道權威醫生傳授！沒副作用的天然瀉藥：橄欖油
來源：USDAgov @ Flickr ,CC BY 2.0 兩千多年以前，橄欖油就被當作「天然瀉藥」。 「只是喝橄欖油，便秘就改善了。」很多人或許會覺得不可思議，為什麼橄欖油會對便秘有效呢？在歐美，橄欖油從西元前就被當作一種天然的瀉藥使用。現今在義大利，小孩子便秘了也會讓他們喝橄欖油。這是為什麼呢？ 食物的營養成分多半在小腸被吸收，油也不例外，但橄欖油與其他種類的油不同。實驗證明
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