一分鐘健身教室
【立場聲明】連續幾篇文章,大家可能認為史考特是個死忠的低碳水化合物飲食支持者。其實我只是發覺大眾對低碳飲食有太多誤解,與不必要的污名化,才會跳出來寫這一系列文章。 為了清楚地說明立場,史考特在這邊做個簡短的自問自答,讓各位對低碳水化合物飲食有興趣的讀者,能更恰當的去運用它。也避免不必要的誤解。 1) 低碳水化合物的減脂效果好嘛? 如同之前的文章所述,目前的研究認為低碳飲食減脂效果非常好,甚至往往勝
【立場聲明】連續幾篇文章,大家可能認為史考特是個死忠的低碳水化合物飲食支持者。其實我只是發覺大眾對低碳飲食有太多誤解,與不必要的污名化,才會跳出來寫這一系列文章。 為了清楚地說明立場,史考特在這邊做個簡短的自問自答,讓各位對低碳水化合物飲食有興趣的讀者,能更恰當的去運用它。也避免不必要的誤解。 1) 低碳水化合物的減脂效果好嘛? 如同之前的文章所述,目前的研究認為低碳飲食減脂效果非常好,甚至往往勝
你知道低碳水化合物飲食減肥法嗎?它又被簡稱為「低碳」飲食減肥法,是時下歐美最流行的減肥方法,三個美國人中就有一人在應用此法,更有300萬英國肥胖男女對其趨之若鶩。那麼,究竟什麼是低碳水化合物飲食法?它靠什麼神奇功效在減肥市場異軍突起?我們不妨來看看其中的奧妙。 名詞解釋 低碳減肥又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(RobertAtkins)創
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