小心！「清晨喝一杯鹽水更健康」系謠言！

... 2014年，許多養生達人都在嘗試一種新的排毒養顏法——每天早上起床後空腹一口氣喝下500m毫升淡鹽水。早起喝淡鹽水的這一養生方法，在網上被瘋傳，這讓很多無法購買人參皂苷Rh2的忙碌一族覺得找到了一種快捷的養生方法。這是真的嗎？ 喝鹽水不健康 早晨起床後就空腹喝鹽開水，有可能導致血壓升高，有一定的健康風險。在正常生理情況下，人體對鹽的需求量很小，每日僅需4～6克，日常飲食完全可以滿足。只有在