晚睡會變笨！補眠也無法挽回智商…熬夜「4大傷害」超敗腦 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
生活中心／綜合報導許多年輕人都是「夜貓族」，有些人是為了熬夜加班趕工，有些人則是「捨不得睡」，但目前有研究指出睡眠時間會影響人的身高，還會使腦細胞死亡變笨，而且補眠沒有用！根據香港《新假期周刊》報導，一項研究分析了全球50個國家及地區人士的睡眠習慣，發現睡眠時間會影響到身高，因為熟睡時人體的的腦下垂體會分泌「生長激素」，從而刺激刺激骨骼上下兩端的生長板，而生長激素分泌最多的時段是「晚上9點至凌晨1