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Rita Hung mark this message contains personal perspective
｜originally written by Rita Hung
醫師指出，身體確實可能因為缺少水分導致中風，如因血液黏稠性太高、脫水狀況太嚴重等，進而導致中風，但多在較為極端的狀態下才有可能發生。

Opinion Sources

MyGoPen查證參考：
https://www.mygopen.com/2021/04/Stroke-water.html

【易誤解】跑廁所比中風好，肇因是長期口渴、水份補充不足？並非中風主因

網傳「藝人廖峻，中風是因為長期口渴，水份補充不足導致」等訊息。醫師指出，在較為極端的狀態下，身體確實有可能因為缺少水分導致中風，如因血液黏稠性太高、脫水狀況太嚴重等，進而導致中風。但醫師也說，以預防中風這點來看，「多喝水」並沒有非常有效，也不是單純沒有喝水就會導致中風。另外，若以為多喝水就可以預防中

https://www.mygopen.com/2021/04/Stroke-water.html
The reply is used in the following messages
*由中風患者撰寫......*

三年前，我非常健康——鍛煉、騎自行車、徒步旅行。 然後我中風了！

有一天，當我站起來的時候，周圍都在搖晃，我的手腳也有刺痛的感覺。 我在 ICCU 呆了 4 天，在病房呆了 15 天。

診斷結果——*高血壓、血液粘稠、右腦血管破裂。*

當我出院時，我每天都服用無窮無盡的藥物，最糟糕的是我坐在輪椅上。

我想，為什麼我經常鍛煉、不抽煙、不喝酒，卻會中風呢？

我發現真正的原因是
*長期口渴...缺水...！*

所以在這裡我想提醒大家：
記得經常喝水，讓身體不缺水！ 每個人都需要喝大量的水：
重量 1 kg = 30 cc 水
重量60公斤=60x30
= 1800cc（至少）

*有人說喝大量水會讓他們經常上廁所。*
*我的答案是——經常去廁所比中風好！*

記住：
• 運動前/後喝1 杯。
• 飯前/飯後喝1 杯。
• 睡前喝1杯
（最好是溫水）。
• 醒來後喝1杯溫水
水。

如果我們喝足夠的水，就不容易中風。 這是預防中風的一種方法。 願我們都永遠健康到老。

*分享就是關懷！*
本人多手將它 翻譯成中文

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