‘’研13‘’Kelly H 熱血伙伴分享:
各位猿猴夥伴們大家平安
我練習超慢跑的時間已經快一年了, 自己的小毛病改善很多,精神也變得很好。
看到群組中的夥伴們,有的是年紀稍長,有的是有許多病症都獲得很好的改善, 大家漸漸往健康大道邁進, 很替大家感到開心。
今日想要跟大家分享的是,我的學生是一群明星高中以及明星國中的學生們, 每天課業繁忙競爭壓力很大, 早出晚歸,甚至在冬天的時候目不見日。
在假日額外的課業加強補習的時候,時間是連續的6-9個小時, 當然是很疲累的!!
課間看到同學開始出現渾沌現象,我會帶著他們做一下超慢跑 ,很快速的精神恢復,頭腦清醒,大腦的理解力與反應力變好;骨架回正,剛好配合青春期的孩子,身高變高,平衡荷爾蒙,睡眠改善,臉上的青春痘也改善很多。
昨天,是大學學測公佈的日期,我的學生用健康以及成績滿級分,來回報葉子老師猿猴式超慢跑。
感謝葉子老師