愛經驗 | 眼睛乾澀、疲勞，記得常吃這4樣食物！
CP name 愛經驗 Reporter 愛經驗編輯部整理 Upload Date & Time 發布時間 2017年5月22日09:10 Update Date & Time 更新時間 2017年5月22日
眼睛乾澀、疲勞，記得常吃這4樣食物！ #LINETODAY
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｜originally written by Lin
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素--葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。
References
https://kknews.cc/zh-tw/health/vmq3rbl.html推薦護眼食療
用眼過度可多吃玉米！推薦護眼食療
眼睛是人體的一部分，它的健康和眼部血管情況、營養供給直接相關。研究表明，近視和體內缺蛋白質、鋅、鈣等有關。 鈣能維護眼內肌的正常彈性；鋅對眼內組織的生長發育起著一定作用；維生素A、維生素E和胡蘿蔔素對視覺形成、完善也至關重要。因此，日常飲食對眼睛保健至關重要。 用眼過度可以多吃玉米。玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素--葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作
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查謠言詐騙