誤會大了！睡覺「向左躺」有益心臟、可緩解胃酸逆流？唯獨一種人要避免｜每日健康Health
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔 本文作者：王蘇，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。 不知道大家小時候有沒有被嘮叨過： 因為心臟長在左邊，一定不能朝左側著睡，不然就會壓到心臟。 朝右睡的姿勢才是最好的。 這些話乍聽之下沒什麼問題，但仔細想想，就會覺得哪裡不對。 大部分人睡覺時都是不老實的，平均每晚要換睡姿20 次（只是你自己不知道），那就難免
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因為心臟長在左邊，一定不能朝左側著睡，不然就會壓到心臟。朝右睡的姿勢才是最好的。
這些話乍聽之下沒什麼問題，但仔細想想，就會覺得哪裡不對。
大部分人睡覺時都是不老實的，平均每晚要換睡姿20 次（只是你自己不知道），那就難免有翻身翻到向左側臥的時候了。但你從來沒見過誰因為向左睡就把心臟「壓壞」過吧？
對於一些特殊人群，避免向左睡可能是有一點道理的。例：心功能不全（心衰）
他們的血流動力學比較不穩定，只要對心臟增加一點點負荷壓力，就都可能誘發急性心功能不全。
這些話乍聽之下沒什麼問題，但仔細想想，就會覺得哪裡不對。
大部分人睡覺時都是不老實的，平均每晚要換睡姿20 次（只是你自己不知道），那就難免有翻身翻到向左側臥的時候了。但你從來沒見過誰因為向左睡就把心臟「壓壞」過吧？
對於一些特殊人群，避免向左睡可能是有一點道理的。例：心功能不全（心衰）
他們的血流動力學比較不穩定，只要對心臟增加一點點負荷壓力，就都可能誘發急性心功能不全。
References
https://m.healthylives.tw/Article/UeHZWN6RpLo.htmlhttps://m.healthylives.tw/Article/UeHZWN6RpLo.html
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