會胖！高蛋白食物搭配含糖飲料導致脂肪囤積

美國一項新研究發現，吃高蛋白食物時飲用含糖飲料會減少脂肪分解，導致身體儲存更多脂肪。 研究人員通過實驗發現，吃一頓含１５％蛋白質的飯時喝含糖飲料，被分解的脂肪平均減少７.２克，吃一頓含３０％蛋白質的飯時喝含糖飲料，被分解的脂肪平均減少１２.６克。 領導研究的美國農業部營養專家沙農·卡斯佩爾松說：「含糖飲料與高蛋白餐結合對新陳代謝的影響令我們吃驚。這種結合還會使人在吃飯４小時後還想吃味道重、偏鹹的食