早安健康｜中醫最推黑髮秘方！敲膽經、何首烏茶，讓你白髮轉黑

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，常食可令頭髮變得烏黑光亮。黑芝麻與何首烏搭配，安全無副作用，不僅能令少年白轉黑，還可延年益壽、抵抗衰老。 此外，平時也可常喝「何首烏茶」。將何首烏6克洗淨、切薄片，與綠茶適量一起放入杯中，用沸水沖泡15～20分鐘。這款茶適用於鬚髮早發、失眠等症，還有良好的預防白髮的功效。 貼心小補帖 何首烏在藥店就能買到，日常生活中可以常做一些何首烏藥膳，如「何首烏